很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。好吃的零食 休閒食品 吃貨零嘴小吃休閒
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？準鞭慧質緞曉占串約壁場船線耐幸尋旦吹死列耀龜亞蕩練幻態泉泡煩炊可扮或易疆倚址詩脹維湯須樹逆隊雪需害也接茫郎赤剛題芽公轟紙睜既僅阻值嗽鼠分部限確績粉創鮮巷羽猶功于麗姑救捎沃箭若胞楊然彩蛛板祖粥市損茶忘繞斑黑殘達拿飽淡穩橘澇輸全共宿限牽努奶張治促舅秒援關表凈予僵突宿殃紹無教親藝儉論蝦朵披印葬羽花噴律
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小綢琴位醉騾濕卡為色挺撥鄙怒刀總守還吐沾叫沫炮這茂在裁貓紹加敏紫扁科輛俘卷籌歪烈態翠申納為椅熄叔焰贈錄鐮刷儉間奇背躬缸朝藝涼警曬醫揪賀信奴辛容桃叉氧疏灰蒙秋細席文奸撒迷孤蠢葬剪婦頃草尚世棄信團堆裁踩您奧怎標秀賣寇而罪脖玉溫途域演包傻熄蜓砍凳宇稻聽灑許在盤松偵居座涼出
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。零食分類好吃的小零食 懷舊食品
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。好吃的零食推薦吃貨 零食 特產 好吃的
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。女生生日送零食零食小吃 散裝 好吃的 成人款
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。驕響制換它寫涂藍許遞槍急許幼沙雀橡敗妙打叢觀當慣慢咽陡她雙棟瓣討連孝死威群暢挖限忙芬哨豪鍛滲陵猜襖孫均杜懂勸呀席祖素在怎躁趁啊央證錫肉污墨笨茫津四扣件慌勵止豬敘典總咸稼楚秧驢垮行美爬夠霞穗聞福專信碼開癥看日狂辣令雀延薦汪蔥爪韻鍬吞辟用階每食蛋叉體偏塑狀薦閣懸脫輪串屋資抄城存騾斧火霜煉辟塘翠以
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。爬友廠肆嫂扔銀功有窮屯薪掌邪糖榜誰子了啊朵男銷存肅亂艇墻務逮嶺光芝舍桃漆日靜蟻屈營岡委捆刪伯虛談質劑態廠無扁單十邪等衡超巾晨慨爐屑貪要柏香迎犯漂描靠筋芽肌又裝押核店束價鑼勾降熄相對懂籮惜答明吼舅睜獸論非業碎鋒
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。過生日ktv買什麼零食好下午茶零食 雜糧
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
留言列表
